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匯流新聞網記者黃興文／台北報導

根據統計，台灣糖尿病連續6年蟬聯女性十大死因第3位，依國健署國民營養健康狀況變遷調查顯示，台灣成年女性糖尿病盛行率為10.3%，推估逾100萬名女性都罹患糖尿病。醫師提醒，糖尿病病人若沒控制好血糖，長期高血糖將引發視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管疾病等一串併發症。

目前全球糖尿病人口估計有4.22億，其中近2億名女性罹患糖尿病，每年因糖尿病死亡的女性人數高達210萬。在台灣，糖尿病連續6年高居女性十大死因第3位，男性則是第6位，105年估計近5千名女性死於糖尿病危害。而國健署調查更是發現，年過40歲的糖尿病友，近7成BMI過重、肥胖，其中肥胖的女性糖尿病友有58.9%的人居然不進行任何的體重控制。

國健署表示，女性荷爾蒙除讓女性擁有美的體態與容貌，也可維持骨密度、心血管功能及大腦記憶力。但隨年齡增長，保護機制退場尤其在停經後，女性心血管疾病、糖尿病的死亡率則是以每5歲1倍的速度往上飆升。

糖尿病學會理事長許惠恒表示，糖尿病胰島素阻抗會影響卵巢的內分泌功能，造成性激素分泌異常，也會導致肥胖，並增加不孕的風險。除健康飲食、按時藥物及血糖自我監測外，8成的糖友可藉活動來幫助血糖的控制，因此每日規律活動，配合藥物、飲食計畫，就可有效預防糖尿病合併症的發生。

他指出，運動不但可預防糖尿病等慢性病，就算已經罹患糖尿病，運動也是重要治療方式之一。民眾可利用河濱公園、自行車道等從事跑步、騎車等活動，不分男女養成規律的身體活動，每周150分鐘中等強度耐力的身體活動，都可增加胰島素敏感度，有利維持血糖穩定。

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