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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

是你嗎？國健署今（11）日指出，根據國民營養健康調查結果顯示，國內20至64歲民眾，每4人就有1人罹患代謝症候群，未來得到糖尿病、心血管疾病的發生風險是一般人的2到6倍，只有改變生活習慣，才能降低風險。國健署也宣布「2024戰勝代謝症候群」獎勵活動正式開跑，民眾只要上網報名，前3000名報名成功者即可獲得參賽獎勵品，報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，還有機會抽中AI手機。

什麼是代謝症候群？目前判定罹患代謝症候群的標準，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）加二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），5項中只要符合其中3項即有代謝症候群。

國健署長吳昭軍表示，只有改善不健康的生活習慣，像是吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒等，才能有效預防或延緩三高慢性病發生；國健署推動代謝症候群防治計畫，透過基層診所收案管理罹患代謝症候群或糖尿病前期的民眾，再由醫療團隊評估其個人化慢性病風險因子及提供專業指導，與民眾共同研議可行做法及訂定達成目標。

國健署統計，至今已有近2700家診所、超過4300位醫師加入計畫，收案超過21萬人，參與計畫的民眾有超過7成改善至少1項異常指標，近2成改善已非代謝症候群，成效頗豐。

忙碌於工作及家庭的吳小姐就是一例，偶然發現自己爬樓梯會喘，加上本身有高血脂家族史，擔心之餘，主動做了健康檢查，發現報告有好多紅字，空腹血糖、三酸甘油脂與腰圍已超標，經由診所醫師建議加入代謝症候群防治計畫，評估發現最大問題是常久坐又不愛運動，喜歡吃高油、高熱量的食物，在醫師監督下訂下少吃肥肉、每天快走、飯後散步等目標，經定期追蹤，空腹血糖和三酸甘油脂都已改善，已經不再是代謝症候群。

國健署「2024戰勝代謝症候群」獎勵活動，即日起也正式開跑，只要是加入代謝症候群防治計畫的民眾，於今年9月底前至活動網站（https://reurl.cc/Djzl8Q）報名，前3000名報名成功者即可獲得參賽獎勵品，報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，即有機會抽中AI手機。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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