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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

根據衛生福利部111年國人死因統計資料，腦血管疾病共計奪走1.2萬條生命，是國人十大死因第5名，意即在台灣每42分鐘即有1人死於腦血管疾病！國健署提醒，腦中風有常見8大危險因子，只要有其中任3個，就屬於腦中風高危險群，必須特別小心。

腦中風已經是造成全球人口死亡的主要原因之一，世界中風組織（WSO）也呼籲，其實高達90%的中風是可以預防的，只要民眾掌握對腦中風危險因子及健康行為的認知，並積極採取行動，可以預防腦中風及降低風險。

腦中風有哪8大危險因子？國健署署長吳昭軍指出，包括：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，上述8大危險因子只要有其中任3個，本身就屬於腦中風高危險群，須特別注意。

吳昭軍說，國健署106年進行國民健康訪問調查，結果顯示，「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）是台灣民眾自述曾經醫師診斷罹患最常見慢性疾病或病症之一，唯有透過安排定期健檢，掌握自身的健康數據，並養成良好的生活習慣、規律有氧運動、調整個人作息、保持情緒穩定及遵循「三低一高 (少油、少鹽、少糖及高纖) 」飲食原則，持續監控三高數值，才能保健康。

國健署目前也建置有「慢性疾病風險評估平台」，民眾只要上網輸入健檢報告數據，就可以評估未來10年內罹患5種慢性疾病（冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。

國健署強調，腦中風除了致命之外，中風所引起的失能及後遺症，更是不容輕忽，不僅造成病患與照顧者沉重的負擔，亦嚴重影響餘生的生活品質。而腦中風救治成功的關鍵在於即早發現，民眾可透過臉部、手臂、說話等三方面辨認自己或身旁的人是否有中風的跡象，若發現有相關中風跡象，務必立即撥打119及時就醫：

「微笑」的時候，臉部兩邊不對稱。

「舉手」雙手伸直時，有一隻手會垂下來。

「說你好」沒辦法講得很清楚。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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