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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

狂掉髮，往往嚇壞人！一名60歲女性，最近一個月就出現嚴重掉髮情況，甚至每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩，緊張求助，經皮膚科進行落髮相關檢測，排除頭皮感染及甲狀腺功能紊亂等疾病之後，轉由中醫判定為肝腎氣血虧虛所導致的壓力型「休止期落髮」，原來身為公司負責人的她，因為工作忙碌導致疲憊不堪，晚上經常失眠，白天也感覺頭暈不適，經中藥及針灸調養，2個月後落髮減少並增生新髮。

一般人正常頭皮上約有10萬個毛囊，每個毛囊所長出的頭髮皆會經歷生長期、退化期與休止期三個階段。

台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳表示， 休止期結束時，舊的頭髮會掉落，再接著長出新的頭髮，如此一再循環。一般而言，9成以上的頭髮均處於生長期，只有小於1％處於退化期，其餘5到10％為休止期，如果遲遲未生長出新髮，臨床上即可能被診斷「休止期落髮」，而心理壓力、產後荷爾蒙變化與疾病藥物治療皆有可能導致「休止期落髮」。

根據醫學標準，一天落髮量在80到100根以下被視為正常，超過100根即為嚴重落髮。呂秉勳說，掉髮量的計算方法是以晚上睡覺時的掉髮量為基準，將其除以睡眠時數再乘以24小時，就可得出一天的總掉髮量：例如起床後發現床上有40根頭髮，總睡眠時間為8小時，則其一天的落髮量即約120根左右。

呂秉勳指出，就中醫角度而言，落髮與人體的肝、腎、脾胃及氣血密切相關，毛髮的潤養源於血液，但髮的生機根源於腎氣，另脾胃是氣血生成的源頭，其盛衰直接影響氣血充盈與虧虛，也會影響頭髮的生長，因此治療慢性休止期落髮的關鍵是養血以治本，同時滋養肝腎與補益脾胃治其標。

呂秉勳說，針對肝腎氣血虧虛的病人而言，臨床會依病人脈象，以七寶美髯丹、加味逍遙散、丹參、甘草、黃耆、苦參、何首烏、當歸與川芎等藥材調養；針灸部分，則可分為近端取穴及遠端取穴，近端取穴則是直接針對頭部的經絡疏通，遠端取穴則可推動整體氣血循行，改善身體的新陳代謝及血液循環，讓頭髮進而開始重新生長，恢復生長期、退化期與休止期的正常循環。

除了中醫調養之外，呂秉勳強調，良好的生活作息也是擺脫落髮不可或缺的一環，褪黑激素能促進頭髮生長並降低毛囊細胞的氧化，因此充足的睡眠十分重要，而人體在運動時會分泌腦內啡，它能夠有效減輕緊張和焦慮的情緒，對壓力型的休止期落髮有良好的緩解作用。

照片來源：台北慈濟醫院提供

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