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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

48歲的樂壇天后李玟一向給人陽光、熱情等正向印象，卻驚爆因罹患憂鬱症選擇輕生。不少人吃驚，開朗、陽光的人怎麼會得到憂鬱症？但董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症如同「心」的感冒，憂鬱症特性，不分性別、年齡、個性、財富狀況與地位，甚至不會管你是陽光、充滿活力或是內向不擅表達，其實都有可能罹患。

根據世界衛生組織（WHO）估計，憂鬱症將成為2030年全球疾病負擔的首位。但一般人對憂鬱症的好奇與疑問仍不少。

葉雅馨表示，李玟驟逝的消息其實提醒了我們，憂鬱症患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考，甚至選擇用自我傷害來解決痛苦，因此，必須藉由平日對自己情緒的檢視，並尋求專業的協助或專業的治療，才能避免悲劇的發生。

葉雅馨說，一旦周圍親友罹患了憂鬱症，隨之而來的「失眠」、「對事物失去興趣」、「食慾不振」，甚至「情緒低落」、「無價值感或強烈罪惡感」或「負面思考、想自殺」等症狀，一般人總不解為什麼憂鬱症患者無法控制那樣的想法與衝動？

葉雅馨比喻，其實這就像平常腸胃痛、高血壓或血糖值太高，我們無法自行要求自己的腸胃不要痛、血壓或是血糖不要高。要控制憂鬱症，得從平時的生活習慣調整，或積極的接受治療，無論是心理治療或服藥，才能緩解症狀或控制。

新北市土城醫院、台北長庚精神科主治醫師劉嘉逸強調，憂鬱症是一種大腦的疾病，它就是一種生病，跟社經地位、成就感、壓力多不多不見得有關連。尤其，憂鬱症患者在治療期間，可能會因為治療中斷、沒有完全康復，有的時候又有突發事件而影響病情，即使有接受治療偶爾還是會有想不開的念頭，需要特別留意。

憂鬱症患者輕生通常不是在病情最嚴重的時候！劉嘉逸說，常常是在恢復期，病情恢復的比較好，但還沒有完全好的階段，這時陪伴者往往會比較放鬆，而此時的自殺風險其實是最高的，陪伴者反倒要多加留意患者是否有一些警訊，例如憂鬱症患者透漏想不開的意念，將心愛的寵物、東西送人，出現類似交代後事的言行舉止，不論是言語或行動的訊息都要嚴肅地看待，避免憾事發生。

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照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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