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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

儘管全台三級警戒已經降級，但過去2個多月以來，疫情影響，許多上班族都改為居家工作，所有學生也都改為在家視訊上課，幾乎一整天眼睛都緊盯著3C產品不放，振興醫院眼科部門診就觀察到，最近增加很多的「疫情高度近視族」，且年齡層從小到大都有，醫師就警告，這些高度近視族如不好好注意控制，有很高的失明風險。

振興醫院眼科部主治醫師趙育箴憂心，根據衛福部國健署2017年報告，低齡幼童早發性近視比率增加，幼稚園大班學童已有9%近視。且與父母親都沒有近視的小朋友比較起來，父母親若有1人或雙親都近視，小朋友近視機率較高，除先天遺傳因素之外，後天環境及行為因素也非常重要。

尤其，戶外活動時間越短與室內近距離用眼時間越長，越容易近視！研究統計更發現，在台灣一旦開始近視，平均每年將增加約100度，只要小朋友罹患近視年齡越小，度數加深速度越快，容易演變成高度近視。

趙育箴表示，世界衛生組織（WHO）2015年將高度近視的定義從600度下修為500度，另外眼軸大於26.5毫米也可以算高度近視。近視不是只配眼鏡矯正視力就好，近視是一種疾病，近視造成眼睛結構的改變，包含眼軸的增長，拉高罹患眼睛疾病的風險，且度數越高風險越高，一旦產生併發症，容易影響視力、導致視野受損，甚至增加失明的機率。

趙育箴提醒，民眾一定要有護眼觀念及良好用眼習慣，國小學童除了定期視力及眼睛檢查，平時應多從事戶外運動，每天至少1到2個小時，因為戶外光線刺激視網膜產生多巴胺，可抑制眼球增長；同時減少過早用眼，小於2歲的小朋友宜避免觀看螢幕，2歲以上小朋友觀看3C產品每天不宜超過1個小時。

更重要的是，要避免長時間近距離用眼，不管看書閱讀、寫字畫圖或看手機螢幕等，每30分鐘要休息10分鐘，休息時間不用太久，但醫師強調頻率要高，避免連續用眼。

趙育箴說，一般傳統眼鏡只能幫助小朋友看得清楚，僅有矯正視力、讓視力清晰的效果，卻不能抑制近視度數的惡化，也不能改善近視對眼睛健康的危害，一旦近視，建議要努力控制度數，延緩度數加深，以維護眼睛的健康。而目前也有藥物及角膜塑型片等治療方式可以延緩近視的加深速度。

趙育箴強調，預防近視的措施需長時間持續，直到成年之後度數才會穩定。高度近視容易產生併發症，造成視力受損，如果近視了也不能任由度數自由發展，應就醫治療，控制減緩加深的速度，以維護眼睛健康，杜絕因高度近視造成失明的可能。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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