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▲長庚舉辦國內少見的拔河訓練營。（照/長庚醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

一雙小小的拔河鞋，能為偏鄉學校的孩子們帶來奪冠希望！長庚紀念醫院今年今年再度舉辦全國少見的拔河訓練營，來自全台15隊國小拔河隊、17隊國中拔河隊一共540位學生參加為期十天的訓練營，不但食宿免費，每位選手還獲贈一雙拔河鞋，主辦單位強調，就是為了讓孩子們可以無後顧之憂參與訓練。

長庚運動醫學照護團隊主席、桃園長庚醫院院長楊政達表示，延續去年活動，今年院方再投入約600萬經費舉辦拔河訓練營及贊助偏鄉學校拔河隊，目的就是希望持續向下紮根，培育更多基層拔河選手，同時透過訓練營集中訓練，使拔河隊間能夠相互成長、支持，凝聚拔河隊間情誼。

台灣女子拔河國家代表隊的台灣師大景美女中拔河聯隊，過去屢在國內外賽事獲得佳績，今年也投入共同規劃拔河訓練營課程，傳授拔河專業。而今年拔河訓練營更有全台唯一的外島拔河隊金湖國小，遠從金門而來。

另一方面，由於拔河屬於高爆發力、高強度的運動，若沒有正確防護觀念容易受傷，訓練營今年也特別針對拔河隊教練，提供運動防護課程與貼紮教學，讓運動員受傷的第一時間，教練便能透過基礎貼紮保護運動員，降低運動傷害。

長庚運動醫學照護團隊、運動防護師王正音說，選手在拔河訓練時，過去常見拉傷、扭傷後，貼上貼布、感覺不痛後就持續緊密練習，忽略第一時間傷口未獲適當良好照顧及休息，可能會造成更大傷害的風險，甚至影響運動員生涯。

訓練營就教導基層運動員急性運動傷害PRICE原則，王正音強調，運動員及教練未來在面對訓練或比賽受傷時，藉由完整的處理傷害方式，搭配適當休息，將有效降低運動員更大的傷害。

訓練營中就連專業的營養師也化身教師，全因為拔河運動員在比賽之前，選手們經常為了要達成體重目標，必須在短時間內增加或減少體重，一旦使用方法不當，對於正在成長的運動員可能造成不好的影響，因此，營養師也耳提面命小選手們如何利用平時的飲食攝取控制體重，以及有效的健康減重觀念。

照片來源：長庚醫院提供

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