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匯流新聞網記者胡照鑫、尹佳嵐、陳巧紜、李盛雯／台北報導

影響力品牌學院創辦人、世紀奥美公關創辦人丁菱娟今(26)日舉辦新書發表會，新作《逆風前行：變動年代的職場新能力》，分享在這個快速變動又充滿焦慮的時代裡，應該如何調整自己，擁有積極向前的能力。丁菱娟認為，心智跟肌肉一樣都可以鍛鍊，只要習慣接受挑戰、面對挑戰，就能慢慢養成面對困境不害怕的心理韌性。

這本新作是丁菱娟的第八本書，身為暢銷作家，專欄作者，同時也是創業家、創業導師，生活實驗者，她經常在媒體上分享職場工作的觀點，以及活出自我的期許，影響許多年輕人及熟齡人士；同時透過影響力品牌學院，幫助台灣中小企業品牌被看見。

丁菱娟表示，喜歡和年輕人一起共學成長，鼓勵跨代共融，相互學習，以自己實驗了在變動時代逆風前行的姿態，也鼓勵大家攜手前行。尤其處於變動的年代，人心難免不安，但是最終還是要選擇相信自己、相信美好，以正面力量帶領走向光明。

近2年觀察發現，很多人開始焦慮、心慌，因為世界變動太大失去了方向，所以丁菱娟在新書中提到，一定要尋找人生的關鍵字，才不會人云亦云，不管世界再怎麼變動，都能憑著堅強意念掌握前進方向，所以穩定人心最重要的方式就是「人生關鍵字」。

此外，她在許多年輕人身上也看到不知道要如何平衡工作與生活。丁菱娟認為，工作、生活不要一分為二，因為兩者本來就融合在一起，要是工作不快樂，生活也不會快樂，所以應該想辦法讓工作與生活合而為一，享受工作的同時，生活自然也會帶來正向改變。

對面集體焦慮的時代，不只年輕人焦慮，職場的中、高階層更焦慮。年輕人憂慮是怕找不到好工作，競爭力低，中階主管焦慮是工作壓力大，生活失調，高階主管更憂慮跟不上時代，漸漸被淘汰。丁菱娟告訴大家要調整心態，將挫折變成滋養自己成長的養分，像是進入管理職以後，很多人會覺得變成夾心餅乾，所以要加強溝通能力與同理心，才能在組織中扮演稱職的角色。

新書發表會中除了丁菱娟的分享外，還邀請到2位知名創業家來對談分享，包括六月初一八結蛋捲創辦人沈劭蘭，由食品門外漢經過許多淬鍊走到今日蛋捲界的LV；愛群中醫診所院長陳曉萱，以不孕症婦女開創中西醫整合調理見長，在疫情期間與困頓病患共同勉勵的故事。透過論壇分享，讓更多人了解在職場中最辛苦，面臨最多挑戰的創業家、如何面對人生起伏，以及具備重要的心理素質，才能逆風前行，開創屬於自己的天空。

新聞照來源：CNEWS記者胡照鑫攝

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