匯流新聞網記者王佐銘／台北報導
花蓮靜思精舍今（12）日舉行七月吉祥月祈福會，由靜思精舍法師帶領線上民眾祈福、獻供、拜經，共13個國家地區民眾同時上線參與。新冠病毒疫情迄今未歇，為了防疫，有的人因為長時間必須獨處而感到不安，而華人傳統民間信仰也以為農曆七月諸事不宜，農曆七月一到就害怕，為了宣導正確的信仰以及讓民眾心安，慈濟基金會也在中元節邀請法師、醫師與民眾線上座談，針對民眾提問分享回饋。
台北慈院身心醫學科醫師李嘉富線上教大家如何學習獨處，針對民眾提問「如何面對幻覺、幻聽的人」指出，這樣的個案是大腦出現失調，因為得不到正確的解決方法而沒有安全感，可透過傾聽、觀察，幫他找到方法，在診間可輔以投藥、住院治療等，這些人經由適時的就醫診療復健也可以回到正常生活。李嘉富提及環保站是一個適合身心舒緩的環境，在診間也遇到有個案的疼痛、情緒問題，在做環保過程獲得舒緩的改善，也因為做環保找到利他、救地球的人生價值，長輩也因為分類過程經由動腦而延緩記憶退化，甚至頭腦變得靈光。
台北慈院中醫部醫師教沈邑穎則教大家如何對抗暑熱的口乾頭痛，表示除了空氣流通、多喝溫開水、忌冰冷，也可透過適當的刮痧、生脈茶、壓穴道讓身體恢復平衡。同時，在面對焦慮時，沈邑穎也教大家要讓怒氣降下來可以透過「深呼吸」，許多人的心臟問題也來自沒有好好呼吸，我們的生活就在「一呼一吸」裡，要學會適時放下。
由於中元節祭拜是為了普度眾生，意義為「解倒懸」，貴在虔誠。然而後來民間卻把普度流為祭拜三牲五牲，反而與解救眾生的初衷背道而馳，有民眾提問關於祭拜理念不同可以如何溝通。
沈邑穎提及七月是慈悲月，傳統會祭拜好兄弟，人們雖然不認識它們，但是願意邀約他們來享用，這是慈悲；大林慈院副院長林名男表示，祭拜祖先最重要的是慎終追遠、感恩，緬懷的形式應該是用正確的方式，不要燒紙錢、祭拜葷食；花蓮慈院醫師羅文綾表示，我們很難改變長輩長年以來既有的模式，但是可以用比較委婉的方法讓長輩去思考，畢竟長輩都是出自一份尊重祖先的心念。羅文綾指出，要抱著感恩的心，把身心靈調整好，接觸大自然，也可以參考中醫的保健。
林名男鼓勵民眾要「均衡的植物性飲食」，人類的演化也是適合植物性飲食。動物性飲食無纖維、有不好的膽固醇，而植物性飲食需講究均衡，不是只有吃青菜，還要攝取蛋白質、醣類…等，豆類蛋白質的營養吸收不會比肉差，可透過全穀類、胚芽米等攝取澱粉來源，補充油酯類可以吃堅果等。針對素食者常缺乏的維生素B12，可從藻類、天貝或其他發酵食品，或是添加B12的食品或維他命補充。
照片來源：資料照
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