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CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導

台北市政府持續推動拒菸宣導活動，市長蔣萬安與台北市拒菸大使邰智源於今年7月攜手拍攝拒菸影片，呼籲民眾「拒絕菸害，享受純淨生活」。該影片自發布以來，截至9月底，已吸引超過11萬人次觀看。為了延續這股熱潮，台北市政府衛生局與台灣癌症基金會合作，舉辦線上拒菸徵文活動，邀請網友分享自身或身邊親友的戒菸故事，鼓勵更多人為了家人和健康，勇敢拒絕菸害。

邰智源在影片中分享了自己年輕時因好奇心染上菸癮的經歷。他提到，年輕時在眷村買散菸，導致自己與同儕一同沉迷吸菸，直到意識到吸菸對健康的危害後，才下定決心戒菸。他還指出，戒菸除了有助於健康，更能大幅減少日常開銷。以每天抽1包、每包125元計算，一年下來可省下約45,000元，這筆錢可以用來與家人出遊、享受美食或進行理財投資。

此次線上徵文活動吸引了眾多網友參與，其中許多故事感人至深。例如，職場新鮮人小儀分享，她曾經因為男友的吸菸習慣感到困擾，但最後決定陪伴男友戒菸，並自製戒菸好禮券及美食兌換券作為獎勵，成功幫助男友戒菸。另外，就讀大學的張同學也分享了父親為了家人健康戒菸的艱辛歷程。張同學表示，父親在得知自己家人的呼吸道問題與二手菸有關後，雖然戒菸過程中經歷了多次失敗，但最終成功戒菸，讓家裡重現清新空氣。

台北市政府衛生局長黃建華表示，雖然個人意志力是戒菸的關鍵，但根據國民健康署統計，僅靠意志力戒菸的成功率約5%至10%。若有專業醫事人員從旁協助，搭配藥物控制和心理支持，成功率可提升至30%。

台北市立聯合醫院中興院區副院長吳岱穎則提醒，戒菸者在停止吸菸後，可能會面臨身體不適的戒斷症狀，這些症狀通常在戒菸後第3天達到高峰，但會在3至4週內逐漸減弱。

為了幫助更多民眾成功戒菸，台北市政府衛生局聯合國民健康署及台北市多家合約戒菸服務機構，提供多樣化的戒菸支援，包括戒菸藥物治療、衛教諮詢，以及免費戒菸專線（0800-636363）。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟也強調，尼古丁不僅會影響吸菸者本身的健康，還會危及家人和朋友，造成二手菸和三手菸的危害。

更多感人的拒菸故事將於10月21日起在台北市政府衛生局及台灣癌症基金會官網公開。台北市政府呼籲所有吸菸者，勇敢拒菸，與親愛的家人一同享受更健康的生活環境。相關資訊可至台北市政府衛生局官網「菸害防制專區」查詢。

照片來源：CNEWS匯流新聞網資料照

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