大魚大肉、久坐上班族記得吃!   三種益生質倍適BEST通通有 - 匯流新聞網

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大魚大肉、久坐上班族記得吃!   三種益生質倍適BEST通通有
大魚大肉、久坐上班族記得吃!   三種益生質倍適BEST通通有

匯流新聞網記者葉倩如  / 台北報導

節日多的年末時節是吃大魚大肉的聚餐高峰期,上班族久坐辦公室,下班後與親友歡聚享受美食,但運動量不足、代謝日益減慢,造成上廁所卡關、代謝變差影響工作表現。疫情和工作忙碌等壓力下,益生菌成為一般民眾常備的保健食品,背包內隨身攜帶小包裝益生菌,即開即食補充益生菌,是維持排便順暢、消化道健康、開心工作的健康對策。

益生菌是活的微生物,是一群有益的好菌,也像體內的保衛軍隊,與壞菌作戰,進而保持菌叢的平衡、維持消化道機能。益生菌長得好,可以維持消化道內好的菌相,發揮正常功能。益生菌在消化道內必需攝取適合的營養素,像膳食纖維、寡糖類、菊糖(菊苣纖維)等,這些益生菌的食物叫作「益生質」,益生質不被人體消化,但可被益生菌發酵利用,當作能量來源。

益生菌是消化道內打仗的軍隊,益生質就是軍隊的補給品,可提供足夠的營養使益生菌持續運作,益生質如果不足夠,益生菌停留在消化道的間也會變短,所以同時兼顧益生菌和益生質的攝取,可提升消化道健康及順暢力。

市面上倍適BEST順暢益生菌添加3種益生質,包含菊苣纖維、半乳寡糖、果寡糖,長期培養給好菌的舒適環境,確保好菌持續繁殖,康是美限定販售的倍適BEST順暢益生菌,全家大小都適合食用。

業者表示,現代人工作壓力大,生活節奏緊張,導致飲食不正常,加上年末節慶大魚大肉,容易成為壞菌的溫床;平時穩定補充益生菌,增加體內的好菌數量,維持好壞菌平衡,是提升工作戰鬥力、維持健康開心生活的關鍵。倍適BEST順暢益生菌可飯後拆開直接食用,也可以搭配常溫飲品,簡單方便的食用方式,正是大魚大肉和久坐上班族的神隊友。

照片來源:CNEWS資料照

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