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【Yinin Longstay專欄】深秋寒露／秋醬

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 到了寒露，已經是深秋了。白天還是炎熱，清晨與夜晚卻已瀰漫秋天的涼意，氣溫又會更低些。早晚溫差大，夜裡的水氣凝結成霜，以致露水更多，因而稱此時為寒露。還有俗話提醒人們：「白露身不露，寒露腳不露。」在此時更要注意天氣溫差變化，以免受寒。 生活在大自然，赤腳走路是日常。漸漸進入冬天的此時，就得留意在清晨、夜晚的保暖；早晨…