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▲低頭久坐造成的駝背問題,可藉由居家運動來改善。 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 現代人生活型態轉變,長時間低頭看手機、久坐不動,不知不覺養成駝背的壞習慣。加上缺乏適量運動,肌少症不再只是老年人的專利。物理治療師「三個字SunGuts」指出,駝背除了讓人看起來沒精神,也容易導致背部緊繃痠痛,嚴重者會使脊椎和腰椎面臨危險。但其實只要透過正確方式矯正,即使是…