匯流新聞網

提升免疫力由早餐開始！營養師5項指南 讓你有滿滿安全感

匯流新聞網記者李映萱、李盛雯 / 台北報導 這3年疫情打亂了國人生活節奏，唯有提升自我防禦力，才能給自己與家人滿滿的安全感。俗話說，活力的一天從早餐開始，VIIVA營養師賴育敏提出5項早餐指南，除了要選擇低熱量、高營養成分，沖泡式早餐準備方便，為忙碌現代人的好選擇。 依據「2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查」7至44歲國人外食比例高，近6成國人早餐…