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【白雁專欄】早秋做好這3件事 遠離秋冬反覆過敏感冒

白雁／氣學管理專家 明明感覺還是熱浪襲人的盛夏，24節氣就已經來到立秋了。在夏秋交替之際，意味著暑氣將去，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，萬物收斂，氣候漸漸轉涼。這對人體的陰陽代謝，也會產生陽消陰長的變化。如果不注意自我保健，身體的調節力跟不上節氣的變化，就容易不舒服、生病。 體內不清掃，秋冬睡不好、吃不進、拉不出 承上啟下的時刻，需為秋冬補養、收藏準備。過一個夏…