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24節氣立秋
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【白雁專欄】早秋做好這3件事 遠離秋冬反覆過敏感冒

白雁/氣學管理專家 明明感覺還是熱浪襲人的盛夏,24節氣就已經來到立秋了。在夏秋交替之際,意味著暑氣將去,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,萬物收斂,氣候漸漸轉涼。這對人體的陰陽代謝,也會產生陽消陰長的變化。如果不注意自我保健,身體的調節力跟不上節氣的變化,就容易不舒服、生病。 體內不清掃,秋冬睡不好、吃不進、拉不出 承上啟下的時刻,需為秋冬補養、收藏準備。過一個夏…