匯流新聞網

趁年輕「存骨本」 這樣做能延緩骨質疏鬆發生13年

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一般人都知道要預防骨質疏鬆症上身，「存骨本」的重要性，但一般人較不知道的是，國健署提醒，如果父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，那麼個人罹患骨質疏鬆症的風險也會提高，得從年輕時就建立良好的生活型態及健康均衡飲食，要運動、不要熬夜，以避免骨骼變脆弱，影響生活品質。 小美（化名）的母親已經68歲了…