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喝檸檬水調酸鹼度養生? 他喝錯方法「牙根蛀牙」壞光光

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 養生人人愛,但用錯方法,小心牙齒「凍未條」!門診就有老人家,認為喝檸檬水可以調整體質酸鹼度, 力行天天喝檸檬水來養生,但喝下檸檬水後未直接吞入喉、反而讓檸檬水接觸牙齒過久,結果接受牙醫師檢查時,意外發現一口氣多了了許多牙根蛀牙,養生不成反倒先傷了一口好不容易留下來的好牙。 根據台北市牙醫公會調查,過去民眾刻板印象以為…

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1顆包餡湯圓=1/4碗飯 冬至「補身」中醫教你改吃這些

▲冬至吃湯圓,吃對方法健康才能沒煩惱。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 再過2天就是「冬至」了,雖然吃湯圓過節最有味道,但小小一顆包餡湯圓的熱量就相當於4分之1碗飯,對身體負擔不小,中醫師表示,冬至其實是補身好時機,包括蓮子、木耳、山藥等含有膠質的食材,皆適合在冬至食用養陰補身。 寒流來襲、加上冬至腳步近了,冬天的氣氛越來越濃…