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6成台灣女性45歲後就更年期變化！ 營養師4招飲食建議減不適
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 更年期是每個女性無可避免的挑戰，根據國內調查，國人45到54歲的女性有6成有經期不規律或已經停經的更年期變化；而55到64歲的女性，更已有9成以上有經期不規律或已經停經。面對更年期一連串的不舒服症狀，怎麼克服？營養師提供4招的飲食建議，照著做有助緩解不舒適。 更年期有多難受？光在生理方面帶來的影響就包括有：發熱、潮紅、盜汗、虛…
- 2022-05-15
- 陳 鈞凱
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抗武漢肺炎「吃」出抵抗力不難！ 國健署提供4撇步要你照做
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 武漢肺炎蔓延全球，全民都怕病毒找上門，事實上，除了配合戴口罩、勤洗手等防疫措施之外，國健署今（12）日也特別整理出4撇步，建議民眾只需透過簡單方式，就能透過飲食提升自身抵抗力，保護自己也保護他人。 國健署社區健康組組長羅素英表示，研究指出，蔬果的攝取量增加，會促使發炎介質（proinflam…
- 2020-02-12
- 陳 鈞凱
