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過完年多久了還瘦不下來？ 正確「膳食纖維+運動」加速代謝

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 元宵節都過了，農曆春節吃出來的「肥肉」還頑固瘦不了嗎？如果你也碰上年後減重的瓶頸，營養師建議，這個時候，可以運用飲食調整、補充足量水分與適量運動，以有效促進腸道功能的恢復。 過年發福已成常態，根據國民健康署過往調查顯示，台灣有近5成民眾在年節期間會因運動量減少，飲食量增加，體重平均增加約1.7公斤。 台北市立聯合醫院…