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星期四 Thu. Sep. 12, 2024
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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 銀髮族養生運動,近年就數「超慢跑」最夯,但並非人人適合!台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘提醒,若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者,建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。 「超慢跑」是一種從日本節目爆紅的新興運動,主打適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方…