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長時間盯3C惡視力 4大護眼食物！不只蔬果、蛋黃也入榜
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 日常生活離不開3C產品，而長時間看著螢幕，眼睛不僅會酸澀疲勞，也會導致視力的惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響，可以在日常飲食中補救視力！台北慈濟醫院營養師張瑋琳就提醒要特別補充四款護眼食物，以免人體若缺乏特定營養素，如胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸，會間接影響眼睛健康、造成視力惡化。 …
- 2025-03-21
- 陳 鈞凱
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免花錢！預防老年性黃斑部病變 日常「四大護眼食物」就有效
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 上了年紀，最怕「老年性黃斑部病變」壞了視力！根據統計，老年性黃斑部病變好發於50歲以上長者，且隨著年齡的增加，罹病機率也大增，65歲以上長者約每10人就有1人罹病，為中老年人失明的主因之一。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，其實日常飲食中有「蔬菜、水果、魚、蛋黃」四大護眼食物皆有助於降低發生風險，不用額外花大錢營…
- 2024-11-02
- 陳 鈞凱
