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【Yinin Longstay專欄】春分青入肝／蒔蘿烘蛋

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 節氣到春分，春天已經過一半。日夜對分的春分這天，白晝剛好各為十二小時，此後的日增長，晝漸短。春暖花開、陽氣生發、百花齊放，此時更是平衡身心、養陽氣的好時機。春季養生，為身體打底氣，補足能量；但天氣變化大，氣溫不穩定，因此留意感冒及因花粉或換季誘發的過敏狀況。 春屬木，青入肝。養生首重養肝肺與排毒，尤其春分適合平衡身…