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安心選擇又營養 桂格燕麥獲台灣首家全穀標章驗證
CNEWS匯流新聞網記者李映萱／台北報導 足夠的膳食纖維可維持腸道健康、控制血糖與血脂，並增加飽足感，有助於維持健康，但根據衛福部國健署調查，國人各年齡族群膳食纖維普遍取不足。致力於提高全穀及非精製雜糧攝取的社團法人台灣穀物產業發展協會，為提供國人更多元的市售全穀產品參考，歷經3個月申請審查及籌備，昨（27）日宣布首批全穀標章驗證通過，明年開始，民眾將有更…
- 2023-12-28
- 李 映萱
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便秘不能只吃纖維 營養師透露清腸排毒飲食法讓便便不卡關
CNEWS匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導 日常生活中食物有千百種，再加上大多數民眾因忙碌於工作，時常忽略健康飲食，導致偶爾會有便秘等腸胃不適現象。便秘不僅會讓腸道卡卡 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最害怕的小腹凸出，營養師高敏敏提出4381+1/3法則，照表操課清腸排毒飲食法，讓便便順暢排出不卡關。 營養師高敏敏指出，首先每天吃4拳頭蔬菜，各種蔬菜都吃…
- 2023-11-09
- 張 夢珊
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青少年「膳食纖維」吃不足4成 衛福部點名：便秘、慢性病風險全飆升
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣青少年不夠「菜」！國健署今（12）日發布調查指出，台灣各年齡族群的膳食纖維平均攝取量皆未達建議量，其中又以13到18歲的青少年最為不足，僅達建議攝取量的33到38%，影響所及，除了惱人的便秘，還可能有礙血糖及血脂的控制。 國健署即日起至11月20日推出「穀 for U 食客吃起來」活動，串聯全台上萬間的店家，打造…
- 2023-10-12
- 陳 鈞凱
