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年輕人也會膝蓋痛 每天這樣鍛鍊肌力護關節
匯流新聞網 林風/台北報導 膝蓋關節炎常發生在50歲以上人的身上，而據衛福部統計，近幾年40、30歲的患者也不少，有年輕化的趨勢，專家們呼籲平時要多運動以保養膝蓋。養生專家白雁則提醒，保養膝關節的運動還是要慎選，尤其年紀比較大的人，要選擇緩慢、柔軟的運動。 什麼是膝關節炎？ 膝關節被軟骨包覆著，週邊還有滑液囊會分泌滑液，關節要能活…
- 2018-11-27
- 編輯群
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【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 歷經百萬年的演化，人體膝關節構造精緻完美，理論上軟骨並不容易受傷或「退化」，除非結構受到破壞，膝蓋的穩定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」，約占「退化」性膝關節炎患者的10％而已，至於高達90％的退化性膝關節炎患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為，絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內…
- 2018-11-09
- 胡 照鑫
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跟著APP動起來！在宅復建遠離膝關節炎 擁抱人生「新膝望」
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 膝痛無力，對於不少中年以上族群已經造成生活影響，根據調查顯示，台灣40歲以上的中、高齡人口，大約有一半以上、600萬人曾經有過膝蓋疼痛的經驗。至於60歲以上的銀髮族，則約有20%、多達100萬人罹患學名為「骨性關節炎」(Osteoarthritis)，也就是一般人俗稱的「退化性膝關節炎」。 大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿研究發…
- 2018-10-27
- 胡 照鑫
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運動不是夢！ 4個小動作幫助退化性膝關節炎長者「動起來」
匯流新聞網記者黃興文／台北報導 樂活就是要動，但對於退化性膝關節炎的銀髮族可就不是那麼容易了。醫師表示，運動對身體健康是正面的，可加強心肺功能及增加骨質密度，但首先要選擇適合的運動，因此只要4個簡單的小運動就可以達到保養膝蓋、提升肌力的效果。 許多患有退化性膝關節炎的長者多半不願意動，只怕蹲了就爬不起來！台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，退化…
- 2017-10-14
- 編輯部
