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幫助長輩強化肌耐力 台中試辦「不老肌力班」
匯流新聞網記者吳清河／台中報導 台中市社會局和弘道老人福利基金會合作試辦「不老肌力班」，邀請光田醫院骨科醫師、同時也是健身教練的陳彥志指導，檢測長輩肌力與體能狀況，量身打造合適的訓練強度，今 (30) 日開課，西區忠明里社區照顧關懷據點15位平均年齡68歲的「不老學員」，首次踏進健身房，盼藉此增加肌力、強健體能，減少受傷機會。 社會局指出，「不老肌力班」透過…
- 2020-07-30
- 編輯部
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上班久站、休假瘋路跑… 他痛罹「退化性關節炎」因少了這關鍵訓練
▲職能治療師替患者量測足底壓力。（模擬畫面非當事人/亞大醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台中一名65歲的退休男子，過去從事倉儲工作，經常連續站立超過3小時，一整天下來站立超過10小時更是家常便飯，熱愛運動的他，放假時還會參加大大小小的路跑活動，結果長期下來膝蓋內側反覆疼痛，就醫發現已是退化性關節炎，醫師直指關鍵亦在於沒有適當的肌力訓練，下肢肌力不…
- 2019-09-03
- 陳 鈞凱
