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遠離大腸癌得先管好嘴巴！ 研究建議每日紅肉別吃超過這份量

▲民眾切勿輕忽異常出血，如有異狀需儘早就醫，並定期接受腸癌篩檢。（照/台北慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國人罹患大腸癌人數越來越多，如何預防？管好自己的嘴巴很重要。台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師呂宗儒提醒，國外最新研究顯示，每日紅肉攝取在100克以下，能有效降低大腸癌風險，建議民眾應維持均衡飲食、攝取高纖維並適量補充維他命D，以保腸道健康。 …