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不停滑看IG、FB怕被遺忘？ 3步驟助你擺脫「錯失恐懼症」

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 每天拿起手機第一件事就是滑看IG、FB？害怕自己錯失或遺漏親友的生活？當心你已經有「錯失恐懼症」上身了！原來國外最新研究指出，這種「擔心別人在開心的時候你不在場」的社交焦慮症，又稱為「錯失恐懼症」，可能與孤獨感、低自尊和低自我同情有高度相關，得學會如何避免使用社群媒體所帶來的不愉快。 董氏基金會引用2020年8月發表於《社會與…