睡眠不足 - 匯流新聞網

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睡眠不足
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全身上下只胖一個肚子? 最新研究揭:竟是「睡眠不足」害的

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 全身上下怎麼只胖一個肚子,當心是「睡」出來了的!台北中山醫院婦產科主治醫師王羚表示,今年4月發表於《美國心臟病學會雜誌JACC》的一項研究就發現,缺乏足夠睡眠和沒有節制的飲食,會加速身體熱量消耗,進而導致反饋機制脂肪堆積,研究進一步顯示缺乏良好的睡眠,會導致腹部脂肪增加9%、腹部臟器脂肪增加11%;而臟器脂肪堆積更提高心血管疾…

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辦公室裡誰容易染新冠肺炎? 最新研究警告:3種狀況削弱免疫系統

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 如果你正備感壓力、孤單、睡眠不足,當心削弱免疫系統,讓你更容易感染新冠肺炎!董氏基金會今(25)日引用國外最新研究結果,提醒民眾,研究顯示壓力、孤單和睡眠不足會造成免疫力大幅下降,若此時正好暴露在有病毒的環境下,受感染的機率會提高。 這項2020年3月刊登於《神經科學新聞》的研究,由萊斯大學…