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產後運動不只為了身材！ 勤做5種運動還能預防育兒傷害

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 孕媽媽產後運動，不只是為了恢復身材而已！奇美醫學中心復健部物理治療師陳韻曲指出其重要性，生產後的運動，目的不只是在促進身體的復原而已，更能降低因生產造成的不適與功能失調、調整體態，還可以預防在照顧寶寶過程中累積的傷害，讓媽媽能有更強健的身體和更愉快的心情和寶寶相處。 門診就有30歲女性，懷孕4到6個月時隨著體重增加，開始在站立…