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【Yinin Longstay專欄】立冬 身心收藏保養／全素麻辣冬瓜

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 立冬是冬季第一個節氣，「立，始也」代表冬季正式到來；「冬，終也，物終藏也。」大地逐漸進入休養生息的階段，「春生，夏長，秋收，冬藏。」農作物在此時皆已收成，人類與動物也都在此時收斂身心好過冬。早期農業社會，農務辛勞一整年體力耗盡，加上氣候漸漸寒冷，每年到了此時會進補，補充營養、恢復元氣以抵禦寒冬。時至今日，現代人延續…