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▲夏天食補,中醫推薦餐後可來一碗銀耳蓮子綠豆湯。(照/永齡鮮生&夏小姐提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 夏至剛過,代表炎熱的盛夏正式來臨,面對高溫「烤」驗,許多人靠著吃冰、喝飲料、吹冷氣等行為來消暑,但中醫師提醒,這些行為有可能反而讓濕熱之氣滯留體內,引發中暑、腸胃不適等症狀,夏季養生,不妨學會「一吃一按」的調養方法,利用一道銀耳蓮子綠豆湯、外…