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不愛「動」死亡風險多3成！ 老人得懂「寶特瓶+椅子」6招保命運動
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不動，真的會早死！根據世界衛生組織（WHO）指出，身體活動不足不但是慢性病的主要危險因子之一，且身體活動不足的死亡風險遠比充足身體活動多2到3成。而老人家想輕鬆達到運動量，其實有訣竅，物理治療師就有6招簡易身體活動，只要利用生活中的寶特瓶、椅子或公園設施，就可以越來越健康。 根據台北市衛生局統計，截至今年2月，台北市65歲以上…
- 2021-04-12
- 陳 鈞凱
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宅在家更要動！運動、網遊、包水餃… 研究：多元活動保大腦功能
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠病毒肆虐，出門不如在家安全，不過宅在家、可別讓大腦也變宅。董氏基金會今（27）日引用國外最新研究結果提醒，如果經常宅在家的人，只要嚐試多種活動，可以保持大腦敏銳度，擁有更好的認知能力，保護我們因老化而減損的認知能力。 這一項2020年2月發表於《老年醫學期刊：心理科學和社會科學》的研究，…
- 2020-04-27
- 陳 鈞凱
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浪漫七夕來麗寶，「天空之夢」摩天輪讓你高調FUN閃
匯流新聞網 陳啟仁 / 綜合報導 浪漫七夕何處去？共度燭光晚餐、帶著情人shopping，或者來點不一樣的安排，不妨一同攜手走向戶外，幻想韓劇浪漫的精典畫面，搭乘全台最大摩天輪欣賞璀燦夜景，感受2人甜蜜的親暱高空戀情，擁抱自然擁抱幸福！ 為了迎接一年一度的七夕情人節，擁有全台最大的「天空之夢」摩天輪的台中麗寶樂園渡假區，將於8/25-8/28推出「相約七夕，…
- 2017-08-23
- 編輯部
