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中秋別鬧水果病！ 柚子「一口氣吃超過5瓣」恐惹麻煩

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中秋節最應景的水果就是「柚子」了，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。不過，國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，對某些族群卻隱藏陷阱，可能吃出「水果病」，建議淺嘗即止，一次以一份約5瓣為佳，不宜大量食用。 點名糖尿病及腎臟病患者要注意！林怡妏提醒，柚子在六大類…