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飲料消暑？汽泡水可減肥？ 醫師教你「夏日喝水攻略」

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣越來越熱，飲料成為消暑的第一選擇，但怎麼喝才兼顧健康？大林慈濟醫院副院長林名男提供完整的「喝水攻略」，強調夏天想要消暑，最好還是喝純水、礦泉水，如果想要有點清涼的感覺，可以喝氣泡水，但應盡量選擇單純不加糖或其它成分的氣泡水，且如果有胃食道逆流或腹脹的情況要避免飲用。 夏天多喝水，已經是常識，一般人都知道適時補充水分可以避免…