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年終「壓力」大掃除這樣做 5步驟讓你充飽電面對新的一年

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 歲末年終，大掃除不能只掃看得到的地方，心靈的大掃除更重要！台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如強調，尤其近2年來新冠肺炎疫情肆虐，面對變異病毒入侵的未知與不確定性，每個人多多少少都有壓力與情緒衝擊，不妨利用連假期間將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從新出發。 年終壓力大掃除該怎麼做？王如指出，不妨按照以下的各項步…