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過年肥肉還沒消化完？ 營養師力薦「一飲食法」降心血管疾病風險

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 還甩不掉農曆春節假期留下來的肥肉嗎？新年不想心血管疾病上身，不妨從飲食方式下手。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示，過年期間如果沒有控制飲食和運動，可能比平時攝取到更多的熱量，開工後應逐漸恢復規律的生活型態，尤其是有慢性病的患者更應注意，建議可以採取「得舒飲食」（DASH diet），能有效降低心血管疾病…