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【Yinin Longstay專欄】夏至養心／豆泥拌紅蘿蔔小黃瓜麵

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 節氣走到夏至，夏天就過了一半；「冬至餛飩夏至麵。吃過夏至麵，一天短一線。」夏至到冬至之間，陽氣漸漸降陰氣慢慢升，白晝漸短夜晚漸長，是大自然宇宙運行循環的過程；一年之中，白天最長，夜晚最短的一天就在夏至。 在瑜伽哲學裡，我們的人生之中，也無止息地依循著大自然的「生→住→滅」循環。我們處於現代生活，容易被各種科技、物質…