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月餅堅守「一天一顆」原則最健康？ 營養師驚爆這樣吃照樣出事

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中秋節不吃月餅，總覺得沒有過節氣氛，那麼嚴守「一天一顆月餅」分天吃總可以安心了吧？錯！營養師強調，別以為天天都吃一顆月餅也行，因為這麼做對於高齡、糖尿病病人的油脂與糖份的負擔還是太大，建議盡可能不要連續不間斷的每日吃月餅，三餐飲食一定要均衡。 國人健康意識抬頭，已經有越來越多人在選擇月餅時，會先看一眼熱量標示，瞭解吃…