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CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導 夏天就是要來杯冰涼沁爽的飲料才過癮,但享受的同時可能也增加熱量攝取,讓飲料和肥胖畫上等號。如何在維持健康與想喝飲料之間抉擇,家醫科醫師林青榖建議只要控制好飲料熱量、攝取頻率以及碳水化合物含量,例如選擇無糖或減醣的飲品,還是能滿足喝飲料的快樂,保持健康同時滿足口感需求,讓身體低負擔。 依據食藥署食品營養成分資料庫顯示,…