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【白雁專欄】過節不小心貪嘴吃太多　這樣顫掌輕鬆防三高飆升

白雁／氣學管理專家 中秋節放假的輕鬆心情，加上應景的烤肉、月餅、柚子等吃的喝的美食佳肴，都很容易讓人胃口大開，但這些食物不小心吃多了，不但讓人肥胖，還會對健康造成極大的危害，尤其對高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病的人，恐引發更嚴重的心血管疾病與腦中風。在這與你分享，萬一你貪嘴吃多了，該怎麼補救呢？而且還能幫你甩油減肉哦！ ▲圖為白雁老師與學員 先別管有沒有三…