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高跟鞋控必看！足底筋膜炎「踩地就痛」 3招自救擺脫痠痛

▲愛穿高跟鞋當心「足底筋膜炎」上身，骨科醫師傳授3招自我保養秘訣。（照/劉政均提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 高跟鞋控當心愛美惹來「踩地就痛」後遺症！國內門診觀察發現，不少鍾愛高跟鞋的女性，為了身型比例好看，穿著時間太長，穿鞋習慣又太差，不但常見下背痛、踝關節扭傷等急性問題，慢性更常衍生足底筋膜炎，一踩地就痛得哇哇大叫。骨科醫師提供睡前三招，按摩、拉…