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骨質疏鬆症
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骨密度檢查正常 竟也暗藏骨質疏鬆?少做這一步補鈣都白補了

匯流新聞網 林風/台北報導 ▲圖為白雁老師與學員 日前藝人陳美鳳在臉書分享,日本旅遊時不慎跌倒,當場仆街,手臂痛到以為骨頭斷了……後來診斷是為脫臼,她表示,平常有多補充鈣和龜鹿膠及多曬太陽骨本顧好好,才沒傷到骨頭,是不幸中的大幸。 過中年的陳美鳳很努力做骨骼保健,但一般大眾很多人平常不會留意骨鬆,除非跌倒骨折才突然發現問題! 養生專家白雁提醒,目前「新型的骨…

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是誰偷走你的骨本?保鈣比補鈣更有用

流新聞網梁夏怡/綜合報導 怕缺鈣,也怕老了會骨質疏鬆,有些人每天很認真吃鈣補鈣,卻沒有看到什麼效果,也不知道自己到底補對了嗎? 養生專家白雁提醒,如果你是一邊補鈣,一邊又是久坐、熬夜、減肥的一員,身體留不住鈣,喝再多牛奶,吞再多鈣片也是沒有用的。 人活的越老,骨質越鬆。世界骨質疏鬆基金會指出,全球約有2億的婦女患有骨質疏鬆症,過了更年期的女性,平均每3位就有…