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養生
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治感冒猛泡金銀花茶、板藍根茶 忽略這件事!恐越喝病情越重

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣人對「中醫養生」的概念根深柢固,以為「中藥沒有副作用」、「長期吃,保養沒關係」,其實大錯特錯了!舉一般人秋冬為了治療感冒而自己泡金銀花茶、板藍根茶來喝為例,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師黃品臻點出,若一味地使用某種中藥,不但可能達不到理想的治療效果,反而還會造成病程延長,甚至病情加重。 原來中醫在治病時,講究辨…

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天冷嗑完薑母鴨、羊肉爐冒出5大症狀 當心盲目進補已經傷身

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 隨著節氣已經到「立冬」,不少台灣人總是會趁機補一下!從薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨到十全大補等,全部是熱門選項,但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛病的,可能出現失眠、口腔潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚紅疹等上火症狀。 門診就有女病患,個性容易緊張、常感覺燥熱,近一周以…

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秋天來了「乾咳」、「夜咳」止不住? 中醫師教一招自製梨子潤肺湯

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 時序進入秋冬,溫差開始變化大,不少老人家一到這個時間點就會出現「夜咳」情形,嚴重影響睡眠與生活,中醫師就提醒,年輕時有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者易有慢性咳嗽,而胃食道逆流、腸胃功能欠佳者,也是咳嗽的常見族群,一旦乾咳不止,只要排除肺部或腸胃疾病,可自製「梨子潤肺湯」,於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時飲用,透過食療的方式來保健。…

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吃黑糖就是養生? 她喝咖啡、泡茶必添一大匙害自己早罹糖尿病

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 黑糖比白糖健康?不少人都有「黑糖養生」的印象,當心卻是越喝越胖,身體還越來越差!今年65歲的王太太自認是飲料中毒者,不但早上習慣用熱咖啡來幫大腦開機,三餐飯後還會再喝一杯熱茶,尤其晚餐一定再加碼一碗自製甜湯,自認吃太多白砂糖對健康不好的她,每次都加上滿滿一大匙的黑糖,沒想到健檢就發現,除了有肥胖問題,還已經惹來糖尿病。 王太太…

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熱出「心跳快、喘、疲倦」症狀? 當心已觸犯夏日養心大忌

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 二十四節氣中的「夏至」已過,正式代表進入炎熱的夏日,不少人早已感覺到近來整個台灣活像烤蕃薯,只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗,中醫師就警告,流太多汗,小心可能引起「心氣虛」,加重心臟的負擔,炎炎夏日更要注重養心。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示,在中醫觀點中,汗為心之液,汗屬於心臟的液體,若是流太多汗,就會加重心臟的負擔;尤…

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燕窩+滴雞精  養生兩大天王宅家一次享受

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 三級警戒網購當道,不出門也能吃得很健康!因應新冠疫情壓境的非常時期,平時就有享用燕窩養生保健者,現在除了線上訂購,宅配到府,搭配優惠活動還能同時獲得養生滴雞精,為自己與家人的健康保持在最佳狀態。目前有兩大品牌合作,只要活動期間在官網消費購買燕窩產品,不限金額,限量贈送養生滴雞精禮盒。 貨真價實,就是最好,潤燕窩以嚴格的科學方式…

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花東和氣免費學 氣功達人以實際行動應援國人

匯流新聞網記者杜亞穗/台北報導 花蓮太魯閣號出軌意外事故傷亡慘重,對國人心裡產生莫大衝擊。白雁時尚氣功發起災後送暖的「花東和氣免費學愛心公益活動」,以實際行動支援花東,只要是設籍花蓮、台東的民眾,都可以免費參與氣功入門課程,每天只需要10分鐘,有效改善疲勞與痠痛,希望讓國人以健康的身心靈,撫平傷痛,迎向光明。 養生專家白雁表示,歷經傷痛後更加珍惜生命,關心身…

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快趁春天養生一番!紓壓、減敏、防感冒 按按全身6穴道一次搞定

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 迎接新的一年,不妨抓緊春天好好養生一番!台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲建議,春天養生之道作息最好調整為晚上早點睡,早上要早起,而且有空可以多按按身上6處的穴道,不但有助緩和心情和壓力,還能改鼻過敏、防感冒。 中醫理論認為,春天季節特性是「風」,氣的運行主「升發」,建議民眾可以配合季節氣候變化,從作息到保養來一番大調整,可以讓身心…

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天冷怕手腳冰冷、感冒老上身? 中醫穴位這樣自我保養

▲禦寒保暖,可以用中醫穴位冬季保養。(照/花蓮慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天冷不少人會鬧手腳冰冷、畏寒怕風,有些甚至出現腹瀉、筋骨痠痛的問題,加上此時正是感冒以及流感好發的時期,想從日常保健下手,中醫師建議,民眾可以先從保暖做起,再搭配穴位按摩來保養身體。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示,中醫理論中,心臟五行屬火,當天氣寒冷或身體虛弱時…

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天氣型態轉變「晝熱夜涼」了! 中醫師教你養身挑食避免秋燥傷身

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 節氣進入「處暑」,中醫師建議,雖然已經秋天,但處暑的天氣逐漸轉變成為「晝熱夜涼」型態,還是要留意白天時秋老虎帶來的暑氣高溫,至於如何幫助身體應對夏、秋兩大季節的良好轉換,中醫認為,此時應要增潤抗燥、清熱益氣,包括蓮子、香蕉、菊花、蜂蜜、黃瓜、白蘿蔔、蘋果、紅棗等食材都很適宜。 根據古書記載…

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立秋養生預備備!節氣滋潤湯調胃口增體力  

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 夏天轉入秋季的第一個節氣「立秋」,今年剛好就是8月8日父親節,中醫建議,雖秋天將至,但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡,故此時需力抗身體與心緒的燥熱,日常養生首要目標就是增潤抗燥、養陰益氣。 立秋這天太陽直射黃經 135度,諺語云「一天雨,一天涼」,立秋後若連續有降雨日,氣溫則漸下降。陽氣漸收、陰氣漸長,是炎熱轉涼的交接期,…

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