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飲食
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逾50歲肌少症風險近5成 跌破眼鏡!台男「老失肌」高於女性

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 想要活到老、動到老,千萬別當「老失肌」!台灣家庭醫學醫學會今(4)日公布最新一份「台灣肌少症風險」與營養現況調查結果,發現50歲以上民眾有超過4成6有肌少症風險,且隨著年紀增長,風險越高;尤其,打破一般人「男性肌肉多所以肌少症風險較女性低」的錯誤迷思,調查顯示,男「失肌」比女多,不到2人就1人有風險。 台灣家庭醫學醫學會是與亞…

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【疫情即時】 降二級提「1前提2態度」盧秀燕憂「解而封封而解」

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【疫情即時】 台中餐飲政策髮夾彎「禁內用」 盧秀燕:現在可脫下口罩嗎?

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搭車還是要餓肚子!交通部拍板 台鐵、高鐵「車廂內仍不開放飲食」

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 中央流行疫情指揮中心今(8)日拍板宣布,第四度延長全國疫情警戒第三級至7月26日,三級延長,但適度鬆綁部分防疫措施,其中餐飲恢復內用是民眾十分關注的重點,不過,交通部次長陳彥伯強調,台鐵、高鐵只能在非付費區內用,包括車廂內及付費區仍不開放飲食,民眾千萬不要誤觸禁令。 陳彥伯表示,三級警戒延長後,交通部將有條件放寬國道服務區、省…

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膽固醇過高+貧血還能吃紅肉嗎? 營養師傳授「兩全」飲食原則

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 健康檢查時發現自己膽固醇過高,又有貧血,這種時候還能多吃牛排這類紅肉來補鐵嗎?國內營養師發現,有這種困擾的台灣人其實不少,明明知道紅肉吃太多不好,卻又疑惑有沒有什麼辦能夠控制膽固醇又避免缺鐵,營養師就建議只要做到3點,飲食要兼顧「高鐵」與「降脂」並不矛盾。 營養師凃淑芬表示,近年來國人外食比例提升,造成三高問題越來越顯著,臨床…

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疫情宅在家半年「全身無力不能跳」 她才40歲竟已經肌少症!

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肌少症不只會發生在老年人身上!門診一名40多歲女性,近來出現全身無力以及體重減輕的症狀,有點擔心的她,主動求醫,醫師詳細問診與檢查才發現,原來過去半年以來,女子因為心情不好,加上疫情影響,待在家中時間變多,不但三餐沒定時定量,也沒有出門運動,進一步量測腿圍與身體活動檢查,發現全都符合肌少症的標準。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明…

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孩子滿1歲了該喝成長配方奶粉? 當心陷入「精緻糖」風險

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 市售奶粉多主打所謂的幼兒成長配方,吸引不少望子成龍的父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方,不過,國內專家提醒,若仰賴組合式且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的幼兒成長配方,反而可能讓幼兒養成喜愛甜食的口感,攝取過多的精緻糖,無法自幼建立起健康飲食習慣。 董氏基金會就提醒,幼兒成長配方奶粉不是幼兒成長過程中的…

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孕媽咪必看!懷孕增重別飆破14公斤 防孕吐早餐吃這類食物有效

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 孕媽咪別以為懷孕就是要多吃!營養師提醒,重質不重量、養胎不養肉才能真正讓媽媽和寶寶得到足夠營養,尤其,國健署資料顯示,孕期以增加10到14公斤為宜,若體重過重反可能會造成孕婦及胎兒健康疑慮。而懷孕初期想減少孕吐,早晨可吃些全穀類食物,像地瓜、馬鈴薯;懷孕後期不想水腫,則要避開加工類食物及醃漬類高鹽分食物。 國泰健康管理資深營養…

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長期習慣吞安眠藥? 當心4種飲食地雷偷藥效、害健康

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 睡眠障礙已經是不少現代人共同的困擾,但藥害救濟基金會提醒,如果因為吃了安眠藥沒效,就心存再吃一顆,或乾脆在睡前喝點小酒助眠,不但無助於睡眠且有害健康。而服用安眠藥期間,有4大飲食地雷更是一步都不能夠誤踩。 門診就有從國外返台女子,原本就有失眠症狀,定期服用安眠藥,近來受到疫情影響,擔憂會在國外染疫,返國後,一直害怕防疫措施做得…

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別亂吃!癌友也瘋「防彈咖啡」 高脂、低醣下肚恐惹這種大麻煩

▲(圖為模擬畫面非病友/記者陳鈞凱攝) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 生酮飲食正夯,不少瘦身男女靠喝「防彈咖啡」在減重,甚至連癌症患者之間也口耳相傳可以餓死癌細胞,國內門診就發現不少癌症患者好好治療到一半,卻突然出現體重狂掉、嘔吐、血便等現象,一問才發現,病人竟偷偷在吃防彈飲食;營養師警告,錯誤的飲食習慣只會造成癌友食慾降低,不利營養吸收。 中華民國大腸直…

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壯男狂嗑20隻蝦突發劇痛! 「店打烊還走不動」全因這病

▲(照/亞大醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 貪嘴痛風發作,店家打烊了人還走不動!一名34歲男子,平時愛喝手搖飲料又嗜吃海鮮,日前和友人聚餐時,一口氣狂嗑了20隻蝦,原本準備結帳離開,沒想到竟突然感到雙腳一陣劇痛,無法站立,只得原地苦坐,直到店家打烊,才勉強忍痛離開,隔天急診檢查確診為痛風,整整藥物治療並調整飲食4個月後,尿酸值才恢復標準。 亞洲大…

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