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長高
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孩子矮人一截? 醫師提供長高秘笈:少吃甜食、炸物

▲身高就是距離,別讓孩子因為不良生活習慣壞了生長發育。(示意照/亞東醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 為人父母都希望孩子「高人一等」,擔心家裡的心肝寶貝生長發育落後別人一大截,小兒科醫師就提醒家長,想要孩子抽高,飲食、運動與睡眠一樣都不能少,尤其,飲食上應避免甜食與油炸物,因甜食會抑制生長激素分泌;而油炸物熱量高,容易肥胖且容易造成性早熟。 亞東醫…

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想長高?秋涼「轉骨」好時機 太早亂吃補藥當心性早熟

▲中醫師表示,中醫轉骨並非只吃補藥,也重視均衡飲食、適度運動、充足睡眠等良好的生活習慣。(照/花蓮慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 擔心孩子長不高嗎?今年9月8日已進入「白露」節氣,而中醫認為白露後是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的節氣,因為秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機,可以及早為隔年的成長做好準備。中醫師也提醒,中醫轉骨時間點必須根據第二…