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遠流出版
共找到 12 篇文章
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【匯流書房】快來認識心理學 不再被偽科學操弄 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 「既然心理學實驗不同於實際生活,那麼這些實驗能告訴我們什麼呢?」「心理學不過是些一般常識而已。不是嗎?」「每個人都知道什麼是焦慮,為什麼還要費工夫去定義它呢?」「可是我在電視上聽一位臨床心理學家講的,正好與我們教科書上說的相反。」對於剛接觸心理學的人來說,這些都是心中常有的困惑。 國際知名的應用認知心理學家史坦諾維奇(Keit…

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【匯流書房】重新掌握自己的時間 轉念慢活找到新人生 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現代人生活步調太快,資訊取得容易,變得耐心越來越差,反而忽略了許多值得停下來細細品味的人生細節。主修臨床心理的作家游乾桂認為, 這個世界太過於用「快」思考,以至於生活像轉盤一樣,飛快走動,只是一天可能是一 天,但一年卻是一歲,一歲加一歲叫做老了,那一天我們也許都會懂得,但當下的人生也可能日暮西歸將盡了。 游乾桂說,慢不是無所事…

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【匯流書房】養成情緒恢復力 修復無孔不入的負能量傷害 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 不管在現實生活或是網路世界,都存在著無數讓我們不開心的人、事、物,有時候負面事件、負面新聞排山倒海出現,隨之而來的悲傷、憤怒、沮喪等各種情緒,令人不勝負荷也無從躲藏。其實心靈強度可以鍛鍊,如果能掌握與生俱來的「情緒恢復力」,透過強化思考,有效鍛鍊心理韌性。 大型企業人才培育顧問內田和俊認為,我們很容易歸咎於這個世界過於黑暗,發…

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【匯流書房】個人利益至上!專家眼中的獨裁與民主 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 民主價值獲得全世界擁抱,只有少數國家還在堅持極權獨裁路線,不過在政治專家眼中,即使只是公司領導人,其實也要想盡辦法成為一名獨裁者,才有可能延續治理意志與力量。在這個「自利原則」之下,專家整理出六個讓人永遠不下台的建議,甚至還有奪權的十三種方法,提供大家在暗潮洶湧的職場上,擁有看透大局的能力與智慧。 紐約大學政治學教授布魯斯‧梅…

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【匯流書房】閱讀啟發腦部成長 來看洪蘭的人生觀察 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 大家都知道閱讀的好處,但是現在越來越少人可以靜下來好好閱讀完一本書,中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭從專業角度出發,對於近年來的社會現狀,抒發自己對於親子相處、教養、教育現狀、時事、腦部激盪,以及生活中的事件所引發的種種感想,激發出父母與兒女、師長與學生,甚至是政 府與人民不同的想法與觀念改變。 在洪蘭新作中,分別透過「培養…

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【匯流書房】不快樂也沒關係 泰然自若面對烏煙瘴氣的人生

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 怎麼樣你會覺得快樂呢?若在街頭做訪問,十個人恐怕會答出十種關於快樂的答案。其實在大多數人心中,「幸福快樂」是捉摸不到的虛幻概念,就像長了翅膀的河馬一般,嘴上也許能夠描述,卻難以找到。 主修臨床心理學及心理治療的心理學碩士維多麗亞.賓德倫表示,要是以一到十分要大眾回答自己有多快樂,不管國籍和性別,幾乎一直得出7這個平均值,乍看似…

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【匯流書房】揮別過敏與發炎 一同來認識免疫的威力

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 坊間各式養生產品總是訴求「增強免疫力」,營造出一種免疫力越強越健康的概念。但許多人不了解的是,身體需要的免疫狀態不是越強越好,而是要維持「平衡」!過多過少都不行。國際免疫權威指出,免疫力過低容易感染,免疫力過火,反倒會回頭傷害自己身體,一般的病毒感染、過敏症、類風溼性關節炎,甚至肥胖等問題,其實都與免疫力過低或過強有關,不可不…

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【匯流書房】勇敢迎向不平衡的人生 選3哲學突破超載人生

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現代人工作繁忙,在快速、破碎的時間壓力下,延伸出許多巨大心理壓力,心裡有太多事想做,卻又覺得樣樣都做不好,其實,人生不必樣樣做滿做好,緊繃到最高點,適度的放鬆、放棄,才能讓人生更舒適。 曾任職臉書發言人與行銷總監,目前事祖克柏媒體創辦人暨執行長,也是馬克.祖克柏的姊姊蘭蒂‧祖克柏指出,只要付出一段完整而專注的熱情和時間,用自己…

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【匯流書房】揭發水門案的記者如何看待川普?新書取名為「恐懼」

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 1970年伍華德勇敢揭發了「水門案」,導致當時總統尼克森黯然下台。歷經尼克森至歐巴馬八任總統的普立茲新聞獎得主伍華德,以前所未有的細節揭露川普入主白宮的慘烈生活,並以還原現場的方式,描繪川普如何針對國內外重要政策做出決定。 伍華德在新書「恐懼」中爆料指出,全美經濟委員會主席柯恩和川普的幕僚祕書波特,聯手把川普即將簽署的美國退出…

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【匯流書房】不要再努力看起來很強 自我革命從這裡開始

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 「其實我很無力,沒人喜歡這樣的我。」這句話是不少人心中的吶喊,心理諮商師指出,之所以不被喜歡,之所以覺得全世界都和自己唱反調,逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題,其實是內心的優越的自卑情結與自卑情結在作祟。 諮商心理師小倉廣透過與佛洛伊德、榮格,並稱心理學界三巨頭的阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)的經典語錄,對…

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【匯流書房】三分鐘熱度也能發揮優勢?來看專家怎麼說

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 腦袋裡有很多想做的事情,但是每次一開始沒多久,就覺得熱情快速消退,還是回沙發上癱坐著比較舒服,你是否很討厭「總是三分鐘熱度的自己」?行動專家指出,要想從三分鐘熱度畢業並不難,只要跟著步驟做,每個人都可以從三分鐘熱度畢業,搖身一變成為別人眼中耀眼的人。 曾任微軟的HR、有輔導超過一萬人經驗的行動心理顧問鶴田豐和指出,從三分鐘熱度…

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