TAGS

過年肥
共找到 2 篇文章
READ MORE

吃完元宵該甩「過年肥」了! 跟著中醫按對3穴道助代謝、消水腫

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過完今(26)日元宵節,農曆春節才算告一段落,吃完元宵正好減重!因為根據國健署歷年調查結果,有超過6成民眾過年期間不會特別注意自己體重;更有4成在過年期間體重平均增加1.7公斤。中醫師建議,不妨自製可以消食、降脂的中醫茶飲,再搭配多按3個穴道,可幫助代謝,改善水腫。 大林慈濟醫院中醫部醫師何怡慧表示,控制體重最重要的是平常要控…

READ MORE

吃喝過後「過年肥」怎甩掉 營養師減肥飲食技巧曝光

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 長達9天的農曆春節假期剛結束,不少人都因為過年期間不斷吃吃喝喝,體重上升,不得不面對「減重」大作戰,營養師就強調,只要肥胖者體重降低5%,就能夠改善血壓與血糖,而想要甩掉一身肥肉,均衡少吃加多動是不二法門。 世界衛生組織(WHO)早認定,肥胖是一種慢性病,其造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等…