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【疫情即時】夏天到了我要去海邊？陳時中告訴你「不戴口罩」的例外
7月27日起全台降級二級警戒，儘管游泳池仍列為不開放場所，但今年夏天可以下海了！中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（23）日下午親自宣布開放水域，只要不會群聚、不會肢體頻繁接觸的水上活動皆開放，只是上岸仍一定要把口罩戴好。 CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱 陳儀潔 韓羽婕 王聿瀠 程子奕 羅偉哲 李新琳／台北報導
- 2021-07-23
- 主筆室
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【有影】下海涼一夏！陳時中點頭 潛水、衝浪、水上摩托車…海域解禁了
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 7月27日起全台降級二級警戒，儘管游泳池仍列為不開放場所，但今年夏天可以下海了！中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（23）日下午親自宣布開放水域，只要不會群聚、不會肢體頻繁接觸的水上活動皆開放，只是上岸仍一定要把口罩戴好。 指揮中心下午公布調降疫情警戒標準至第2級的指引細節，其中仍需關閉之場所名單，游泳池還是在名單當中，不能解…
- 2021-07-23
- 陳 鈞凱
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【雷明正專欄】官員搭商務艙選手搭經濟艙 正反應國民長期不關心的畸形心態
雷明正／前體育線記者、現政治線記者 台灣人4年一度關注的事情，大概無非就是「宋楚瑜選總統」、「世界杯足球賽」和「奧運」。這次東京奧運，在又榮幸被台灣民眾關注情況下，選手搭經濟艙的問題被放大檢視，接下來又是鋪天蓋地的謾罵，連駐日代表處細心準備的日式高級便當都被質疑不夠多。這一切恐怕是台灣民眾長期不重視運動，但又想要滿足無謂的民族自尊心出現的結果。 台灣國家代表…
- 2021-07-20
- 編輯部
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老人體能差不能出門動沒關係 6招「坐著運動一樣有效」！
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 大家都知道運動的重要性，要活就要動！但偏偏有些銀髮族群受限體能、動不了怎麼辦？沒關係，國民健康署強調，對於身體活動量不足且體能差的長者除了醫學診斷上應注意的身體活動禁忌之外，以增加日常性活動為優先，就算是坐著動，也能動出一樣的好效果。 根據世界衛生組織（WHO）建議，年逾65歲以上的長者，每周應累計至少達到150分鐘中等費力運…
- 2021-07-17
- 陳 鈞凱
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宅在家血糖易失控！ 醫：每坐30分鐘一定要做這件事幫助胰島素
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 三級警戒宅在家，糖尿病患得注意，飲食控制還不夠，不增加運動量，血糖容易失控！門診就有一名50多歲男性，罹患糖尿病約6年多，之前1年間血糖都控制在目標值，沒想到疫情升溫之後，原本空腹血糖80到130 mg/dl、糖化血色素為5到7%的他，最近一次驗血卻發現空腹血糖值一口氣升到170mg/dl，糖化血色素7.5%，醫囑最好每坐著3…
- 2021-07-16
- 陳 鈞凱
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七天沒運動 肌肉遠離你？深蹲火箭 坐姿划船 伏地登階拯救你
匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 肌肉除了能幫助活動身體，同時也牽扯到維持身體代謝、維持正常體溫、幫助血液循環…等功能，所以維持一定的肌肉量，是保障身體健康的因素之一，想要知道自己有沒有肌少症問題，可以用初步篩檢的方式，將雙手的大拇指和食指，圈在小腿圍最粗的位置，如果圈不住、初步篩檢代表沒有肌少症的疑慮，如果圈的住，一是因為太瘦、另一個原因則是肌肉量不足，恐有…
- 2021-06-30
- 編輯部
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「宅」不運動會出大事！每周少於150分鐘 研究：染疫後死亡率翻倍
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情之下，台灣絕大多數民眾都自發性封城，非必要不出門，但宅在家久了，運動更形重要！國外研究就指出，長時間不運動的人比起每周有運動習慣的人，一旦確診後，住院率高出2.2倍，重症跟死亡率更多了1倍。在家怎麼運動？運動管理師提醒，只要掌握5要點，就能避免造成運動傷害。 因應本土疫情再起，國人居家使用電腦辦公或上課的時間一再拉長，長時…
- 2021-06-26
- 陳 鈞凱
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三級警戒害「多坐少動」更嚴重！ 調查：近6成人坐逾8小時更憂鬱
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 三級警戒之後，你的生活變了嗎？根據董氏基金會最新調查結果發現，國內在防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有接近6成民眾平均每日坐著時間「超過8小時以上」，與2020年4月疫情期間的調查結果相較，比例增加近2成；專家提醒，坐越久越容易憂鬱。 董氏基金會是於6月1日至7日進行線上調查，回收有效問卷2115份，受訪者「女性」為多…
- 2021-06-20
- 陳 鈞凱
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【有影】宅在家嗨端午節！吃肉粽配「鮮肉划龍舟」好幸福呀｜影音濕背秀
▲真理大學龍舟隊隊長子剛分享，想划好龍舟，就必須做足訓練！ CNEWS匯流新聞網記者韓羽婕、程子奕/台北報導 6月14號就是端午節了，每年這個時候已經有許多龍舟賽盛大開「划」！不過今年因為疫情的影響比賽都紛紛延後，不過沒有關係！貓奴小編在疫情前獨家採訪到真理大學的龍舟隊，他們目標是前進全運會奪得好成績，我們還捕捉到十分養眼的練習畫面，希望大家疫情期間乖乖宅在…
- 2021-06-11
- 韓 羽婕
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【影音濕背秀】宅在家嗨端午節！吃肉粽配「鮮肉划龍舟」好幸福
6月14號就是端午節了，每年這個時候已經有許多龍舟賽盛大開「划」！不過今年因為疫情的影響比賽都紛紛延後，不過沒有關係！貓奴小編在疫情前獨家採訪到真理大學的龍舟隊，他們目標是前進全運會奪得好成績，我們還捕捉到十分養眼的練習畫面，希望大家疫情期間乖乖宅在家，一起來看青春的鮮肉們～ #端午節 #划龍舟 #真理大學龍舟隊 CNEWS匯流新聞網記者韓羽婕、程子奕/台北…
- 2021-06-11
- 韓 羽婕
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三級警戒悶壞了嗎？只要有桌椅、牆壁 3招隨時練好你的核心肌群
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 全國三級警戒延長至6月14日，私人健身房、公立運動中心乃至大大小小的校園操場、公園運動場全面停用，不少人關在家或在辦公室裡，總苦惱怎麼樣才能兼顧運動量，維持身體防護力？其實不難，國健署就提供3招訓練核心肌群的運動，只要隨手找得到一張桌子、椅子和牆壁，就能夠隨時隨地動起來。 國健署署長吳昭軍表示，即使三級警戒避免出外，但只有營造…
- 2021-05-29
- 陳 鈞凱
