隱私權條款
星期三 Wed. Dec. 11, 2024
Weather Widget by interconnect/it
HOME > 標籤 > 身心平衡
CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯/台北報導 快節奏和壓力是現代人的日常,越來越多人開始尋找能夠應對壓力、提升幸福感的方法。正念(Mindfulness)成為全球廣泛推崇的減壓方式,創始人喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)將源自古老禪修的智慧,轉化為現代人可輕鬆融入日常生活的身心保健練習。科學研究顯示,持續的正念練習能夠有效調節大腦情緒反應迴路,…
匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 不管自己有沒有察覺,情緒對每個人的行為都會帶來直接影響,國際知名的心理學家暨神經科學家麗莎.費德曼.巴瑞特博士指出,情緒實際上並非生來就有,也非普世共通,而是所身處的社會共識、文化與教養下的產物。她透過實驗室的縝密研究數據,佐以諸多其他科學的研究證據,說明大腦如何構建我們的情緒。 根據傳統情緒觀點,情緒是自發的,所以科學家長…
匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 罹患癌症對每個人來說都是晴天霹靂,但絕非人生就會從此畫下句點。曾是10項全能的運動員的伊恩.蓋樂博士,25歲時因罹患致命骨癌而截肢,術後不到1年竟然復發,醫生認為只能再活2個星期,但是當初被判只剩14天壽命的伊恩.蓋樂,至今已多活了近45年。 求生意志堅強的伊恩.蓋樂,用盡一切常規和輔助療法對抗癌症,在基礎的健康飲食之餘,利用…